第一个我想说自律的本质是自由，是独立，是独处，如果这几个字你没有，你是没有自律的。真正自律的人，别人看你是自律，但是你看你自己是自由，所以有人说自律给人自由，这句话说反了，应该是自由给人自律，意志的自由，行动的自由，认知的自由，然后他内心才有力量去做这样的事儿，才不会被别人强制去做。强制的、强迫的都不会长久，也不会有什么创造力。所以我们一定要明白，自律是一个人真正彻底获得自由之后，对外显现出来的样子，或者对外显现出来的生命的状态，我认为这是自律，就是对生命的尊重，对生命的敬畏。当然这些东西需要随着年龄的增长和我们认知的提升而提升。如果你们到了一定的年龄，到了40岁之后要做减法，如果你们想不明白，我就假设一个事儿你就知道了。假设现在我们80多了，生活不能自理了，去养老院了，你从家里到养老院，你只能住一个小房间，那个小房间里放不了任何东西，你告诉我你能拿什么，你只要把那一刻想明白，你就知道你这辈子该要什么，你突然会发现你拥有的其实都不是你的，你最多有个使用权，你什么都没有，然后你就一个人孤苦伶仃的去养老院去了。所以我们把很多事儿看透，应该人过40岁慢慢会看透，然后人到中年，一旦看透了人情世故，便会喜欢独来独往，学会慎言自律，学会亲疏随缘，习惯了和自己淡淡的相处。我们要知道一个概念，就是每一个独立而丰满的灵魂都是饱经风霜的回归，而且这个回归呢，是自我向内求的一个路径，行到深处，你具备了独处能力之后，你会爱上独处，然后在独处中自行自律，自强不息，我认为这是生命的一种境界。
